QiGong

Reinigende Übungen in Verbindung mit den Elementen und bestimmten Atemtechniken, energetisierende Übungen zur Aktivierung des Energieflusses sowie eine klare geistige Fokussierung auf bestimmte Körperregionen sind fundamentale Bestandteile jeder Qigongstunde. Im 10-wöchigen Kurs wird eine Qigong-Übungsreihe (z.B. aus dem Frauen- Qigong, dem Fliegenden Kranich, dem Sheng Zhen Gong, dem Chan Mi Qigong) systematisch aufgebaut und stetig vertieft. Das aufgebaute Energiefeld wird anschließend genutzt, um mit einer geführten Meditationstechnik der inneren Stille näher zu kommen.