Wandern

Das Wandern (ca. 6-9 km) ist die einfachste und natürlichste Bewegungsform in der Natur unserer ländlichen Umgebung. Ich verbinde das Gesundheitswandern gerne mit gymnastischen und wahrnehmenden Übungen. Zudem ist in der Gruppe Gelegenheit zum Reden aber auch Momente des Schweigens zu erleben. Wenn es auf unserer Wanderstrecke liegt, halten wir auch gerne mal die Füße für ein kühles Fußbad ins Wasser oder kehren nach der Wanderung in ein nettes Cafe ein.