Kursangebot

Waldbaden

WALDBADEN

Waldbaden ist mehr als nur ein Spazieren und Entspannen im Wald. Es geht vielmehr um ein
bewusstes „Eintauchen“ in den Wald, um über die Verbindung mit der natürlichen
Waldatmosphäre in Berührung mit der eigenen Natur zu kommen. So stärkt das Waldbaden
die Achtsamkeit, die Konzentrationsfähigkeit sowie die Wachheit für die eigene natürliche
Präsenz.

Dazu stehen dir drei themenorientierte Rundwege von ca. 3 km mit je drei Naturstandorten
und einer dazu passenden Übungsauswahl zur Verfügung. Ich begleite dich gerne auf diesem
Rundweg und leite die Qigong- und Atemübungen sowie Meditationen dazu an.

Aktuelle Kurse

Frauenpilgern

Auf diesem Pilgerweg wandern wir zusammen mit anderen Frauen für einen Tag durch die Landschaft Mecklenburgs. Wir wandern schweigend und kommen den Plätzen und Orten der Landschaft näher, die oft unberührt und versteckt liegen. Mit gezielten Qigong- und Atemübungen und einer meditativen Atmosphäre kommen wir in Berührung mit verschiedenen Baumpersönlichkeiten und ihren energetischen Qualitäten, lauschen auf ihre Botschaften und kommunizieren miteinander. Im Spiegel der Natur können wir auf diesem Wege neue Impulse für ein natürliches Lebendigsein und ein individuelles Mitgestalten innerhalb einer Gemeinschaft erhalten.