Kursangebot

Waldbaden

WALDBADEN

Waldbaden ist mehr als nur ein Spazieren und Entspannen im Wald. Es geht vielmehr um ein bewusstes „Eintauchen“ in den Wald, um über die Verbindung mit der natürlichen Waldatmosphäre in Berührung mit der eigenen Natur zu kommen. So stärkt das Waldbaden die Achtsamkeit, die Konzentrationsfähigkeit sowie die Wachheit für die eigene natürliche
Präsenz.

Dazu stehen dir drei themenorientierte Rundwege von ca. 3 km mit je drei Naturstandorten und einer dazu passenden Übungsauswahl zur Verfügung. Ich begleite dich gerne auf diesem Rundweg und leite die Qigong- und Atemübungen sowie Meditationen dazu an.

Aktuelle Kurse

Pilgern in charisma-tische Landschaften

In den frühen Morgenstunden gehen wir in Stille durch das Urstromtal der Warnow, tauchen mit ausgewählten Wahrnehmungs- und Qigongübungen in die Energiefelder der äußeren und inneren Landschaften ein und reflektieren das Erlebte in einem dafür ausgearbeiteten Büchlein.